Yoga auxilia o tratamento de depressão e transtorno de ansiedade durante a gestação

Em pleno século 21, é comum conhecermos pessoas que tem ansiedade, são nervosas, ficam muito preocupadas, lavam as mãos o tempo todo ou que ficam tristes sem nenhum motivo. Essas pessoas podem estar sofrendo de depressão ou de transtorno de ansiedade. É muito importante que se tenha um tratamento especializado, com profissionais competentes para tratarContinuar lendo “Yoga auxilia o tratamento de depressão e transtorno de ansiedade durante a gestação”

Por que é importante Yoga na Preparação para o Parto?

A yoga surgiu em torno de 5 mil anos atrás, na Índia. O criador dessa atividade física, é Shiva (significa = rei dos bailarinos). Ele começou essa prática no instinto, executou alguns movimentos, porém com uma delicadeza e uma beleza. E assim, que surgiu a Yoga. A palavra YOGA significa união, com o corpo eContinuar lendo “Por que é importante Yoga na Preparação para o Parto?”

Falta de ar e cansaço na gestação, como o yoga traz mais disposição

No início e no final da gravidez, geralmente, a gestante sofre muito com o cansaço e com o sono. Os primeiros meses vêm acompanhados de muitas náuseas e um excesso de sono. Isso ocorre, porque o corpo está começando a se preparar para gerar uma criança. E toda a ação feita é muito cansativa. Pois,Continuar lendo “Falta de ar e cansaço na gestação, como o yoga traz mais disposição”

Yoga ajuda gestantes a ter mais disposição

No início e no final da gravidez, geralmente, a gestante sofre muito com o cansaço e com o sono. Os primeiros meses vêm acompanhados de muitas náuseas e um excesso de sono. Isso ocorre, porque o corpo está começando a se preparar para gerar uma criança. E toda a ação feita é muito cansativa. Pois,Continuar lendo “Yoga ajuda gestantes a ter mais disposição”

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