Os benefícios de se relacionar bem com chefes e colegas de trabalho

Hoje em dia, está cada vez mais difícil manter a calma, ter menos estresse, não se irritar tanto no ambiente de trabalho. Mas, é importante que se mantenha a calma e a serenidade, para poder ter um bom relacionamento com os colegas de trabalho. Por mais, que não seja fácil lidar com a rotina noContinuar lendo “Os benefícios de se relacionar bem com chefes e colegas de trabalho”

Yoga auxilia o tratamento de depressão e transtorno de ansiedade durante a gestação

Em pleno século 21, é comum conhecermos pessoas que tem ansiedade, são nervosas, ficam muito preocupadas, lavam as mãos o tempo todo ou que ficam tristes sem nenhum motivo. Essas pessoas podem estar sofrendo de depressão ou de transtorno de ansiedade. É muito importante que se tenha um tratamento especializado, com profissionais competentes para tratarContinuar lendo “Yoga auxilia o tratamento de depressão e transtorno de ansiedade durante a gestação”

Por que é importante Yoga na Preparação para o Parto?

A yoga surgiu em torno de 5 mil anos atrás, na Índia. O criador dessa atividade física, é Shiva (significa = rei dos bailarinos). Ele começou essa prática no instinto, executou alguns movimentos, porém com uma delicadeza e uma beleza. E assim, que surgiu a Yoga. A palavra YOGA significa união, com o corpo eContinuar lendo “Por que é importante Yoga na Preparação para o Parto?”

Emagreça comendo de tudo

Muitas mulheres têm a dúvida se podem comer de tudo e, ao mesmo tempo, emagrecer. Sim, elas podem emagrecer. Mas, devem cuidar da alimentação e dos exercícios físicos. Segue algumas dicas de como fazer para comer de tudo, e ao mesmo tempo perder peso. Cuidado na Alimentação A alimentação é a chave, para você conseguirContinuar lendo “Emagreça comendo de tudo”

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